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Separamos algumas dicas diárias para sua saúde:

"Movimente-se"

Mantenha o corpo sempre em movimento. Pratique exercícios físicos com frequência. A prática de atividades físicas beneficia o corpo e a mente e lhe dá mais disposição para o dia-a-dia

"Proteja-se"

Só saia de casa depois de passar o protetor solar e evite a exposição ao sol entre as 9 e 15 horas. Use chapéu e óculos escuros para proteger os olhos e siga todas as instruções do dermatologista

"Cuidado com a alimentação"

Evite alimentos gordurosos e as conservas. Reduza o açúcar e o sal dos alimentos. Procure se alimentar a cada três horas e inclua mais frutas e verduras na sua dieta diária

"Procure um médico"

Ao notar qualquer alteração no seu organismo ou apresentar sintomas de alguma doença, procure um médico e jamais faça auto-medicação